ForeCross kesätreenit
ForeCross kesätreenit
FORECROSS KESÄTREENIT -sään salliessa ulkona SISÄLTÖ: 12.6. Kehonpainoharjoitteita, etu-, taka- ja askelkyykky 19.6.Maastaveto ja erilaiset variaatiot 26.6.Painonnosto: rinnalleveto ja erilaiset ylöstyönnöt 3.7.Painonnosto: tempaus ja mäkivedot Kaikki tunnit sisältävät hyvän alkulämmittelyn, erilaisia haasteita kehon hallintaan, lopussa kovemman sykevedon sekä jäähdyttelyn. Tunneille ei osallistumiskynnystä – uskalla kokeilla! Ei lisähintaa – voimassa oleva liikuntakortti (jäsen) tai kertamaksu (ei…