- Tämä tapahtuma on mennyt.
ForeCross kesätreenit
12.6.2017 @ 18:00 - 19:00
FORECROSS KESÄTREENIT -sään salliessa ulkona
SISÄLTÖ:
12.6. Kehonpainoharjoitteita, etu-, taka- ja askelkyykky
19.6.Maastaveto ja erilaiset variaatiot
26.6.Painonnosto: rinnalleveto ja erilaiset ylöstyönnöt
3.7.Painonnosto: tempaus ja mäkivedot
Kaikki tunnit sisältävät hyvän alkulämmittelyn, erilaisia haasteita kehon hallintaan, lopussa kovemman sykevedon sekä jäähdyttelyn.
Tunneille ei osallistumiskynnystä – uskalla kokeilla!
Ei lisähintaa – voimassa oleva liikuntakortti (jäsen) tai kertamaksu (ei jäsen)
Maanantaisin 12.6.-3.7. klo 18-19.00