- Tämä tapahtuma on mennyt.
Hotjooga 75
6.2.2017 @ 18:55 - 20:10
Jooga on mielen ja kehon yhteistyötä korostava, kehon voimaa ja hallintaa lisäävä harjoitus. Asanat eli joogan erilaiset asennot haetaan hengitystä seuraten ja ne yhdistetään erilaisksi liikejatkumoiksi. Asentojen ylläpitäminen vaatii sekä lihastyötä että keskittymistä. Syvät ja pinnalliset lihakset kehittyvät ja tietoisuus omasta kehosta kasvaa harjoitusten avulla.
Pidennetty 75min hotjooga maanantaina 6.2. klo 18.55-20.10.
Lämmitetyssä tilassa suoritettavalle tunnille tarvitset mukaan juomapullon sekä pyyhkeen.