- Tämä tapahtuma on mennyt.
IISI-päivä
2.9.2017 @ 08:00 - 17:00
IISI-päivänä lauantaina 2.9. vietämme AVOIMIA OVIA! IISI-tunnit ovat helppoa perusliikuntaa Sinulle, jolla on pitkä tauko liikunnasta tai haluat harjoitella rauhallisesti ja turvallisesti. Tule rohkeasti kokeilemaan!
10.00-11.30 Ensimmäistä kertaa kuntosalilla – Kuntosalin starttikurssi 90min
10.00-10.30 Ensimmäistä kertaa sisäpyöräilyyn – IISI Sisäpyöräily 30min
10.40-11.10 Ensimmäistä kertaa jumppaan – IISI Kuntojumppa 30min
11.20-11.50 Hyvinvointia selälle – IISI Terve Selkä 30min
12.00-12.45 Ensimmäistä kertaa Step-tunnilla – IISI Step 45min
12.55-13.40 Lihaskuntoharjoittelun alkeet – IISI Body 45 min
13.50-14.20 Opi venyttelemään oikein – IISI Venyttely 30min
14.30-16.00 Ensimmäistä kertaa kuntosalilla – Kuntosalin starttikurssi