SYNTTÄRIHULINAVIIKKO

Forever-klubeilla ympäri Suomen juhlitaan synttäreitä koko viikon ajan! Alla synttäriviikon ohjelma, jonka lisäksi normaaliaikataulumme pyörii pienin muutoksin. Jäsen, tarkista kaikki tunnit Polarista (kellonajoissa pieniä muutoksi).

OHJELMA

MAANANTAI

klo:17.00 Kuntojumppa 30

klo:17.35 Venyttely 30

klo 19.00 Kuntosalin starttikurssi

klo:18.00 Ryhmäliikuntavastaavan opastus ryhmäliikuntatunteihin 30

TIISTAI

klo:17.00 Sisäpyöräilyn/Crossing alkeet 45

klo:17.55 Pilates alkeet 60

klo 18.00 Kuntosalin starttikurssi

KESKIVIIKKO

klo 10.00 Kuntosalin starttikurssi

klo:17.15 Ryhmäliikuntavastaavan opastus ryhmäliikuntatunteihin 30

klo:18.00 Lavis – lavatanssijumppa 45

TORSTAI

klo:17.45 Kahvakuula alkeet 60

klo 18.30 Kuntosalin starttikurssi

klo:19.00 Joogan alkeet 60

PERJANTAI

klo 10.00 Kuntosalin starttikurssi

klo:17.55 Terve selkä 30

klo:18.30 Venyttely 30

LAUANTAI

klo:10.15 Lavis – Lavatanssijumppa 45

klo:11.15 Kahvakuula alkeet 60

klo:12.25 Venyttely 30